COMMENT ÉCHAPPER À L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE AVEC L'EFT PARIS 15 PROCHE VAUGIRARD

Je suis kinésiologue et praticienne EFT, pour vous aider à gérer vos émotions. Je vous reçois dans mon cabinet à Paris 15 proche Vaugirard.

Lorsque vous vous sentez stressée, vous avez un sentiment d’ennui, vous êtes triste, morose voire remplie de chagrin. Ces sentiments, l’ennui, le chagrin, le stress, la tristesse peuvent déclencher des fringales.

N’avez-vous jamais entendu « je ne digère pas ce qu’on m’a dit ». Le métabolisme des émotions est aussi important que celui des aliments. Car en effet, si les émotions sont mal digérées, vous avez tendance à vous venger sur la nourriture qui vous réconforte, un gâteau, une pizza, une glace, un plat en sauce… pour combler des manques.

Au restaurant vous craquez pour un dessert au chocolat, plutôt que culpabiliser, peut-être vous pourriez vous dire que vous vous êtes fait plaisir, et que vous reviendrez à une alimentation plus équilibrée dès demain, que vous allez vous ressaisir et qu’en deux jours il n’y paraitra plus.
En effet, on ne peut pas être dans la frustration permanente.

Si cette situation est récurrente, il est temps d’agir.  
Pourquoi ai-je envie de plus de chocolat aujourd’hui, est-ce lié à la fatigue, est-ce la faim ou une envie émotionnelle ?

Lorsque vous êtes stressé, l’organisme libère dans le sang du cortisol appelé hormone du stress. Le cortisol libère le glucose nécessaire à la gestion d’une situation stressante et favorise la prise de poids. En cas de crispation, de nervosité, le taux sera important.

Avec l’EFT vous libérez les blocages qui vous empêchent de gérer vos émotions, d’atteindre vos objectifs.

Appelez moi au 06 18 92 40 39, cabinet de kinésiologie, Paris 15 proche Vaugirard, ou bien utilisez la fiche contact.