COMMENT AVOIR DES PENSÉES HEUREUSES AVEC LA KINÉSIOLOGIE À AIX EN PROVENCE

Kinésiologue à Eguilles près d'Aix en Provence, je vous acoompagne avec cette méthode douce qu'est la kinésiologie pour retrouver des pensées heureuses.

Il est important de cultiver des émotions positives. Elles sont dynamisantes, et elles ont la faculté de libérer en nous de la dopamine, de la sérotonine, ou de l'ocytocine et ainsi de provoquer un état de bien-être et de plaisir.

A l'inverse, les émotions négatives vont déclencher la production de cortisol, la célèbre hormone du stress, qui est à l'origine de toutes nos souffrances. Coment le corps peut-il faire face à une torture" mentale qui entraine colère, négativité, mélancolie. Ces émotions sont indigestes pour notre corps. "Je ne digère pas son attitude", "Je ne digère pas mon divorce", "j'ai du mal à avaler son mensonge", "Ca me reste en travers de la gorge", etc. Les pensée négatives vous empêchent de vivre le moment présent et sont néfastes pour notre santé.

Et si vous vous faisiez le cadeau de la joie! Être joyeux déclenche une série de réactions physiologiques positives et entraine la libération d'endorphines dans le cerveau. Ces substances chimiques améliorent l'humeur, génèrent calme et positivité.
Les bénéfices des pensées positives, des pensées heureuses ne sont plus à démontrer sur notre santé, dans la vie de tous les jours.
Même si on ne peut pas arrêter ses pensées, il est possible de prendre conscience de leur caractère négatif pour mieux les observer afin de s'en libérer.


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