LA KINÉSIOLOGIE PEUT-ELLE M'AIDER À NE PLUS PROCRASTINER À PARIS15 PROCHE VAUGIRARD

Je suis kinésiologue à Paris 15 proche Vaugirard, et je reçois beaucoup de personnes souffrant de procrastination, qui ont tendance à tout remettre au lendemain, à ajourner. 

Vous vous sentez triste, vous êtes en colère après vous car vous fuyez devant la prise de décision. Vous laissez le travail s'accumuler, et vous traitez les tâches à la dernière minute.

Vous vous posez des tas de questions sur votre façon d’agir, et vous avez constaté plusieurs ‘disfonctionnements’ comme par exemple:

- Vous avez des problèmes d'évaluation, de planification, d'exécution ou d'achèvement d'une tâche

- Vous avez tendance à trop planifier (ou au contraire, pas du tout)

- Vous avez du mal à accepter de nouvelles tâches... et vous repoussez certaines tâches à plus tard

- Vous avez un problème lié à ma confiance en vous, à l’estime de vous et vous évitez les tâches qui me mettent en situation d'inconfort (aversion aux nouvelles tâches)

- Vous avez tendance au perfectionnisme, et vous ne faites rien tant que ce n'est pas parfait

- Vous êtes facilement distrait.e, vous vous sentez désorganisé.e

Et des pensée incessantes vous polluent et moulinent dans votre tête :

• «  J'ai du mal à me motiver pour réussir, je sens une différence entre mes intentions et mes actions, j'ai peur de l'échec, j'ai tendance à faire les choses de manière impulsive, j'ai du mal à m'autoréguler (à gérer mes impulsions et mes émotions), je me sens débordé.e par la charge de travail, je me sens sous l'eau et j'ai du mal à voir par où commencer, je suis souvent exposé.e aux distractions …

Il est temps de stopper tout ça, et d’arrêter de procrastiner.
 
Vous pouvez contacter Françoise Gombault kinésiologue au 06 18 92 40 39 cabinet de kinésiologie d’Aix en Provence ou au 06 18 92 40 39 cabinet de kinésiologie Paris 15 proche Vaugirard ou bien vous pouvez utiliser la fiche  contact.