COMMENT SE LIBÉRER DE NOTRE CHARGE MENTALE AVEC LA KINÉSIOLOGIE À AIX EN PROVENCE

Kinésiologue à Aix en Provence, je vous accompagne avec cette méthode pour vous libérer de la charge mentale.

Tous les jours, penser à anticiper, calculer, déléguer... Toutes ces tâches quotidiennes liées à la gestion du foyer alourdissent la "to do list" déjà longue. Comment l'enrayer?
C'est ce qu'on appelle la charge mentale. C'est le fait de penser à un domaine, alors que l'on est physiquement dans un autre. Penser à ajouter un cahier pour Chloé à la liste de courses, à inscrire Fabien à un cour de Hip-hop, et qu'on est en retard pour payer la facture d'électricité.

Au final, ce travail revient la plupart aux femmes - être une bonne mère, une bonne épouse, une bonne amante, une bonne professionnelle. Parfois dire stop est la première mesure de survie à adopter. Ce qui est dérangeant, c'est que bien souvent les hommes ne sont pas directement interpellés. Car dans l'inconscient collectif, l'espace domestique demeure un espace naturellement féminin. La charge mentale" le syndrome des femmes épuisées d'avoir à penser à tout".

Et le conjoint dans tout ça? Car en fait il ne s'agit pas de se faire "aider" par le père de nos enfants mais de "faire tourner à deux" la maison.

Quelques séances de kinésiologie suffisent à vous faire prendre du recul.  Elle améliore entre autres, la gestion du stress, la communication, la prise de décision, la confiance en soi. C'est un réel atout pour dépasser ses limites.

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