COMMENT SE SORTIR DU STRESS RÉPÉTITIF AVEC L'AIDE D'UNE KINÉSIOLOGUE À PARIS 15

Je suis kinésiologue depuis de nombreuses années et je reçois régulièrement des enfants ayant des troubles de l'apprentissage. Cris, punitions, ou encouragements et droit à l'erreur, dans quelle ambiance apprennent ils ?

Quel que soit l'origine des stress, douleur, paroles blessants, chaleur, froid... ils ont tous un impact sur le cerveau lorsqu'ils sont répétitifs. Ils impactent négativement les performances, à un examen, un entretien, au travail...

La maltraitance émotionnelle répétitive liée à des petites phrases du style "tu es nul", "tu n'y arriveras jamais", "tu le fais exprès", et bien d'autres, provoquent la sécrétion de molécules du stress, cortisol, adrénaline, dans le cerveau de l'enfant.

Normalement l'organisme est armé pour surmonter les situations, les évènements stressants. Parfois des symptômes, voire des maladies peuvent émerger.

Le cortisol en excès agresse les neurones dans certaines régions du cerveau. S'en suit une diminution du volume de l'hippocampe qui est le centre de la mémoire, une baisse de la densité neuronale, ainsi qu'une diminution des neurones dans le cortex préfrontal,(impliqué dans les fonctions supérieures: réflexion, raisonnement, résolution de problèmes, empathie. 

Ainsi le stress répétitif est délétère pour les fonctions d'apprentissage et sont concernés les enfants et les adultes les plus vulnérables au stress (voir les antécédents, la génétique, les facteurs environnementaux, comme la façon dont les parents, l'entourage gèrent eux-mêmes leur stress.
C'est pourquoi dans une même classe, avec un enseignement identique, tous les enfants ne réagissent pas de la même façon au stress répétitif. 

Dans tous les cas, rappeler à l'enfant, à l'adulte, qu'il est normal de se tromper, de faire des erreurs quand on apprend et surtout qu'on fait du mieux qu'on peut.

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