PEUT-ON SE DÉBARASSER DE SON ANXIÉETE AVEC L'EFT À AIX EN PROVENCE

Se débarrasser de l’anxiété avec l’EFT.

L'anxiété est un symptôme connu de tous. Elle se définit par un mal-être qui mêle un sentiment d'insécurité à des pensées négatives. La personne anxieuse s'inquiète de ne pas maîtriser son environnement et imagine des scénarios...encore plus inquiétants.

L'anxiété peut se manifester par des sensations physiques plus ou moins intenses (sueurs, palpitations cardiaques, douleurs abdominales, mal au dos, boule dans la gorge, estomac noue, etc.).

Même si elle n'est pas pathologique, l’anxiété peut devenir pesante, notamment lorsque l’on est confronté à des difficultés professionnelles, scolaires…
Ou alors qu'elle devient généralisée, nous plongeant dans un état de stress permanent. 

Pour ne pas se laisser envahir, il est important de la cadrer en douceur.

Avant tout accueillez vos émotions avec bienveillance et respirez, de facon lente et profonde. 
Je vous conseille de vous éloigner des réseaux sociaux, qui mangent le temps et l'énergie. Il est bon également d'éviter de regarder les actualités et ses images car elles nous maintiennent dans la peur.
Pourquoi ne pas faire une marche dans la nature, dans un parc si vous êtes en ville, d'observer les arbres, les fleurs.

Surtout demandez un accompagnement, l'EFT est une méthode naturelle, puisqu'elle travaille sur la circulation et la fluidité de votre énergie. Elle est issue de la médecine chinoise et utilise les méridiens de l'acupuncture.

Par contre c'est une réaction humaine qui peurt nous sauver la vie en cas de danger.

Pour de plus amples informations, appelez-moi au 06 18 92 40 390 cabinet de kinesiologie et EFT Aix en Provence ou bien vous pouvez utiliser la fiche contact.