LA KINÉSIOLOGIE PEUT-ELLE M'AIDER À NE PLUS PROCRASTINER - ÉGUILLES PRÈS D'AIX EN PROVENCE
La kinésiologie vous aide à sortir de ce problème qu'est la procrastination.
Vous avez l’habitude de procrastiner, et vous vous demandez comment arrêter de de tout remettre au lendemain.
Vous avez décidé d’arrêter de procrastiner, et vous souhaitez identifier ce qui vous pousse à tout remettre au lendemain.
Cette tendance à tout reporter à plus tard pèse lourd sur notre santé mentale.
En effet, la procrastination nous fait perdre notre temps, mais également notre énergie.
Plutôt que de commencer rapidement une tâche, vous la remettez à plus tard, mais elle devient alors obsédante et pèse sur nos pensées.
La procrastination est un fardeau pour notre santé mentale avec de multiples conséquences et de vous en débarrasser, vous la remettez à plus tard. Elle devient alors obsédante.
C'est une charge mentale qui entraine la rumination, le stress, l’anxiété, le manque de concentration et la fatigue.
Ce sont des conséquences directes de la procrastination.
Procrastiner n’est pas forcément se montrer fainéant, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce comportement.
Quel est le rôle des émotions sur la procrastination?
La procrastination n’est pas liée à une mauvaise gestion du temps, mais à nos émotions, La procrastination n’est pas non plus nécessairement une marque de désintérêt. Au contraire, plus le projet nous tient à cœur, plus nous aurions tendance à faire tarder les choses.
Pourquoi on agit ainsi, pourquoi on n’arrive pas à se lancer alors qu’on en a envie. En trouvant la réponse, on comprend aussi comment dépasser la procrastination, car il y a un moment où il faut quand même agir !
L’une des raisons pour lesquelles nous remettons à plus tard est que nous sommes incapables de gérer les émotions négatives liées à l’exécution d’une tâche, comme l’ennui, l’anxiété, le doute de soi, l’accablement, le manque de confiance en soi. Nous pensons que nous sommes débordés, ou simplement que cette tâche n'a aucun intérêt.
Vous pouvez me contacter, Françoise Gombault kinésiologue au 06 18 92 40 39 cabinet de kinésiologie d’Éguilles près d'Aix en Provence cabinet de kinésiologie ou bien vous pouvez utiliser la fiche contact.
