REPROGRAMMER SON CERVEAU AVEC L'EMDR - ÉGUILLES PRÈS D'AIX EN PROVENCE
Depuis quelques années déjà , l'EMDR se développe dans le but d'aider le cerveau à se maintenir le plus éloigné possible de situations compliquées ou traumatisantes ou bien de les appréhender positivement et avoir la capacité de les dépasser.
Nos pensées et nos émotions ont un impact psychique et physique sur nous. Nos pensées et nos émotions génèrent des réponses chimiques et hormonales qui impactent notre organisme. Des émotions négatives ou pensées négatives peuvent créer des déséquilibres qui peuvent entrainer un mal-être mental, physique, voire certaines pathologies.
Le but est d'améliorer son bien-être et d'entraîner son cerveau à penser positivement, autrement dit à le reprogrammer sur un mode "ondes positives".
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie créée par Francine Shapiro qui découvrit l'effet bénéfique des mouvements oculaires au cours d'une promenade dans un parc.
En effet lorsqu'un traumatisme survient, il imprime dans le système émotionnel du cerveau ou "système limbique", des informations trop puissantes pour être transférées vers le cortex, où en temps normal elles sont retraitées.
Le but de l'EMDR est d'avoir accès à ces évènements traumatiques associés à des émotions négatives, stockés au niveau du système limbique. Par la mise en place des mouvements oculaires bilatéraux, le cerveau déplace les informations traumatiques et les émotions associées stockées dans le système limbique et les replace dans le système cérébral au niveau du cortex frontal.
L'information est alors retraitée par le cerveau de manière différente, et elle est peu à peu détachée des émotions négatives qui y étaient associées. La situation perd finalement son caractère traumatisant, et vous arrivez à prendre de la distance avec cette dernière. Vous parvenez à ne plus y associer d'émotions négatives.
Appelez moi au 06 18 92 40 39, cabinet de thérapies EMDR ou bien utilisez la fiche contact.
Nos pensées et nos émotions ont un impact psychique et physique sur nous. Nos pensées et nos émotions génèrent des réponses chimiques et hormonales qui impactent notre organisme. Des émotions négatives ou pensées négatives peuvent créer des déséquilibres qui peuvent entrainer un mal-être mental, physique, voire certaines pathologies.
Le but est d'améliorer son bien-être et d'entraîner son cerveau à penser positivement, autrement dit à le reprogrammer sur un mode "ondes positives".
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie créée par Francine Shapiro qui découvrit l'effet bénéfique des mouvements oculaires au cours d'une promenade dans un parc.
En effet lorsqu'un traumatisme survient, il imprime dans le système émotionnel du cerveau ou "système limbique", des informations trop puissantes pour être transférées vers le cortex, où en temps normal elles sont retraitées.
Le but de l'EMDR est d'avoir accès à ces évènements traumatiques associés à des émotions négatives, stockés au niveau du système limbique. Par la mise en place des mouvements oculaires bilatéraux, le cerveau déplace les informations traumatiques et les émotions associées stockées dans le système limbique et les replace dans le système cérébral au niveau du cortex frontal.
L'information est alors retraitée par le cerveau de manière différente, et elle est peu à peu détachée des émotions négatives qui y étaient associées. La situation perd finalement son caractère traumatisant, et vous arrivez à prendre de la distance avec cette dernière. Vous parvenez à ne plus y associer d'émotions négatives.
Appelez moi au 06 18 92 40 39, cabinet de thérapies EMDR ou bien utilisez la fiche contact.
Prendre rendez-vous