SE LIBÉRER D'UN REGRET AVEC L'EMDR À ÉGUILLES PRÈS D'AIX EN PROVENCE
Je suis kinésiologue et je pratique également en complément l'EMDR, technique de désensibilisation par les mouvements oculaires.
Au quotidien, vous vivez avec un regret, par exemple celui de ne pas avoir su exprimer à temps un sentiment, une réflexion, un aveu. Un acte que vous regrettez profondément aujourd’hui, vous ressentez une très forte culpabilité, car vous avez le sentiment d'avoir une attitude lâche, et vous avez beaucoup de mal à vivre avec ce sentiment .
Bien sur, le regret est commun. Tous les jours de notre vie nous prenons des décisions plus ou moins importantes, ce qui engendre parfois des déceptions, c'est une situation "normal". Mais s'il prend une trop grande place dans notre esprit, il devient alors handicapant et envahissant.
Parfois ce peut être un manque d'initiative, ou de prises de risques, une erreur de jugement, une opportunité que nous n'avons pas saisi au niveau professionnel. Nous regrettons lorsque nous disons par exemple "pourquoi n'ai-je pas répondu à cette offre d'emploi? et si j'avais appelé Untel ce jour là?
Le regret entraîne des ruminations négatives, accompagnées de culpabilité, et d'inachevé.
l'EMDR est très efficace. En bougeant les yeux de droite à gauche, cette thérapie vous aide à réduire les pensées négatives, les idées noires, enlever ces images qui reviennent sans cesse, ces ruminations qui vous gâchent votre quotidien et diminuer la chargé émotionnelle lorsque les pensées réapparaissent. Cette méthode vous permet de vivre l'instant présent, de refaire des activités plaisantes, de trouver des solutions, d'agir.
Au quotidien, vous vivez avec un regret, par exemple celui de ne pas avoir su exprimer à temps un sentiment, une réflexion, un aveu. Un acte que vous regrettez profondément aujourd’hui, vous ressentez une très forte culpabilité, car vous avez le sentiment d'avoir une attitude lâche, et vous avez beaucoup de mal à vivre avec ce sentiment .
Bien sur, le regret est commun. Tous les jours de notre vie nous prenons des décisions plus ou moins importantes, ce qui engendre parfois des déceptions, c'est une situation "normal". Mais s'il prend une trop grande place dans notre esprit, il devient alors handicapant et envahissant.
Parfois ce peut être un manque d'initiative, ou de prises de risques, une erreur de jugement, une opportunité que nous n'avons pas saisi au niveau professionnel. Nous regrettons lorsque nous disons par exemple "pourquoi n'ai-je pas répondu à cette offre d'emploi? et si j'avais appelé Untel ce jour là?
Le regret entraîne des ruminations négatives, accompagnées de culpabilité, et d'inachevé.
l'EMDR est très efficace. En bougeant les yeux de droite à gauche, cette thérapie vous aide à réduire les pensées négatives, les idées noires, enlever ces images qui reviennent sans cesse, ces ruminations qui vous gâchent votre quotidien et diminuer la chargé émotionnelle lorsque les pensées réapparaissent. Cette méthode vous permet de vivre l'instant présent, de refaire des activités plaisantes, de trouver des solutions, d'agir.
Vous pouvez m’appeler au 06 18 92 40 39 Cabinet de Kinésiologie et EMDR ou bien utiliser la fiche contact.
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