THÉRAPIE EMDR - TECHNIQUE DES MOUVEMENTS OCULAIRES - À ÉGUILLES PRÈS D'AIX EN PROVENCE

Que faut-il savoir sur la thérapie EMDR?

Cette thérapie facilement accessible propose de soigner en bougeant les yeux.

Les raisons qui poussent à consulter un thérapeute sont infinies. Cette méthode s'adresse à des personnes présentant des troubles divers comme une dépression, des crises d'anxiété, des phobies, un fort état de stress, des douleurs chroniques, des troubles du comportement alimentaire, un traumatisme, un deuil, des souvenirs douloureux, des frayeurs du passé...
Cette thérapie s'adresse aux adultes comme aux enfant qui souffrent de troubles émotionnels (cauchemars, dépression, troubles du comportement alimentaire, phobie, crises de panique, etc.), à la suite d'un évènement traumatisant 

Il peut s'agir également de problématiques plus larges comme le manque de confiance en soi, le manque d'estime de soi, des problèmes d'insécurité, une volonté de s'affirmer...

Vous pouvez  ressentir les bienfaits de cette méthode dès les premières séances. De nombreuses études ont mis en évidence la diminution, voire la disparition des symptômes liés à des stress post-traumatiques.
Vous obtenez une meilleure capacité à parler d'un évènement, d'un souvenir déchargé d'affect, vos comportements qui avaient été générés par ces situations traumatisantes, changent. Vous obtenez ainsi une meilleure qualité de vie.

Combien de séances sont nécessaires? Le nombre dépend de la problématique abordée. Par exemple, en cas de traumatismes comme un trouble de stress post-traumatique suite à un accident de voiture, quelques séances peuvent suffire.

Mais si la problématique est plus complexe, la prise en charge peut être plus longue. C'est le cas lors de troubles du comportement, des difficultés relationnelles, 

Quelques conseils: Comme pour toute thérapie, il faut avant tout que vous ayez au fond de vous l'envie d'un changement durable, profond.

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